Медиа

Право не спешить

В бешеном темпе повседневной жизни мы порой теряем контакт с самими собой. А значит - не слышим свои истинные потребности и не можем на раннем этапе отследить сбои в организме.

Внутренняя опора

Нагляднее всего стресс проявляется через тело. Справиться с ним проще всего через телесные практики. Поверьте, ваше тело на вашей стороне — и в радости, и в стрессе.

Личный выбор

О природе истинного нонконформизма, его «заразности», о фокусе на себе и своей системе ценностей рассуждает основательница первой бутиковой студии Pilates RCC Татьяна Алтушкина.

Движение первых

Какое направление фитнеса выбрали известные женщины Екатеринбурга

Закон сохранения энергии

Можно ли отсрочить старение организма, избавиться от дискомфорта в теле и научиться радоваться жизни в режиме многозадачности?

Пилатес: курс на активное долголетие.

Хотя ученые пока не могут отменить старение как естественный биологический процесс, способы договориться со временем все-таки существуют

Осанка: от моды к здоровью

Для чего женщине правильная осанка и с помощью чего ее добиться – своими историями поделились Оксана Паникер, Мария Малыщук и Алена Пилюшенко.

Путь к себе

Почему пилатес, изобретенный почти сто лет назад, стал так востребован именно сейчас, рассказала основательница студии Pilates RCC Татьяна Алтушкина.

Скульпторы тела

Топ современных методик совершенствования тела.

Успех вреден для здоровья? От чего страдают топ-менеджеры и можно ли с этим бороться.

Большой успех - в карьере, в профессии, в бизнесе, - как правило, сопряжен с большими нагрузками. Как оставаться продуктивными, энергичными, здоровыми?

Работать над телом, укреплять здоровье, но не упахиваться: почему каждому стоит попробовать пилатес

Как чувствовать себя легко и расслабленно, улучшить здоровье и подтянуть тело, не прибегая к помощи силовых тренировок, — в нашем тексте.

Сильные мира сего

О распространенных проблемах со здоровьем и о том, что не принято обсуждать, рассказывают врачи и спортивные эксперты.

12 лучших студий пилатеса в Екатеринбурге, где можно прийти в тонус и улучшить осанку

Редакция ЯПокупаю собрала лучшие места для занятия пилатесом Екатеринбурга. После этих тренировок вы почувствуете себя легко и уверенно.