Екатерина
Павлова
20+
лет профессионального стажа
17
сертификатов и дипломов
3
международные школы пилатеса
Сочетание
профессионализма
и неиссякаемой энергии
Владеет методиками
реабилитации стоп, коленей, тазового дна
BASI Pilates — это современный взгляд на метод, который был создан почти 100 лет назад . Это инновация в индустрии пилатеса! BASI Pilates учитывает потребности и запросы современного человека, внедряя в метод последние научные разработки и исследования.
Ив Джентри первой использовала элементы метода Фельденкрайз в Пилатесе, чтобы обучить неподготовленных клиентов базовым движениям, с помощью которых они смогли бы выполнять более сложный оригинальный репертуар. Эти подготовительные упражнения получили название пре-Пилатес. В октябре 1991 года Ив Джентри и PhysicalMind Institute провели первый воркшоп по пре-Пилатес.
Индивидуальная тренировка — это наиболее эффективный формат пилатеса на оборудовании. Тренер поможет составить стратегию достижения вашей цели по улучшению здоровья и состояния тела, проконтролирует правильность выполнения упражнений и будет способствовать вашему прогрессу.
В любой спортивной дисциплине и в любом формате физической активности важно найти единомышленников, с которыми можно разделить радость тренировок и гордость за достигнутые результаты. Если вы предпочитаете тренироваться вместе с сыном или дочерью, другом или подругой, мамой или коллегой, мужем или женой, формат сплит-тренировок подойдет вам оптимально.
Пилатес способствует комфортному вынашиванию ребенка, безопасным родам и быстрому восстановлению после беременности. Пилатес помогает правильно распределить нагрузку в теле, укрепить мышечный корсет и сделать его более эластичным, укрепить мышцы живота и тазового дна, разработать тазобедренные суставы, а также гармонизировать психоэмоциональное состояние.